小米骨传导耳机2
三大优点:
●性价定位: 价格友好、功能完整，覆盖大部分基础运动场景。
●续航表现: 蓝牙模式长效使用，短时快充能及时“回血”。
●结构耐用: 钛合金骨架增强韧性，抗弯折能力较强。
性能表现方面，小米骨传导耳机2延续简洁风格，佩戴轻便，日常跑步与通勤足够稳定。音质更偏向清晰人声与中高频信息，适合播客、电子与节奏明显的歌单。防水能力满足雨天与汗水，但对强水压或长时间浸泡的适应性有限，建议避免高强度水下场景。续航是其亮点之一，稳定输出让日常训练不必频繁充电。
不足点:
●低频量感: 低频下潜与弹性偏保守，动感不足。
●适配差异: 耳挂结构对个别头型的贴合需要反复调整。
●强动稳定: 高速运动时，音质稳定性略有波动。
总结：在预算友好与全能基础表现之间，小米骨传导耳机2是一款“稳妥不冒险”的选择，适合常规运动和通勤听音。
韶音 OpenSwim Pro
三大优点:
●水下稳定: 针对游泳优化，短时间入水播放连续性和固定性出色。
●人声清晰: 中频清爽，语音内容与节拍指令辨识度中上。
●轻度贴合: 轻度游泳或日常佩戴也不易产生压迫或疲劳。
性能表现方面，OpenSwim Pro在短时间、轻度游泳场景中表现稳定，结构稳固不易位移，水下传输清晰。音质取向强调信息清楚和解析，保证节拍与口令不走样。续航能覆盖日常运动与偶尔的泳池训练，独立存储播放让你在无手机时也能完成轻量化训练。
不足点:
●低频力度: 低与高频量感与包围感不强，氛围感一般。
●场景指向: 更适合轻度游泳和日常运动，长时间水下训练优势不明显。
●适配微调: 个别耳型需调整角度才能达到理想贴合。
总结：如果你偶尔下水游几圈，或在浅水区进行轻度训练，OpenSwim Pro能提供稳定、清晰的水下体验，同时在陆上日常运动中不宜长时间佩戴，出汗会有接触处不适感。
南卡 Runner 4
三大优点:
●全场景防护: 高等级防水与密封设计，兼顾跑步到泳池。
●私密降漏: 降漏音方案有效，开放式也能维持相对私密。
●舒适贴合: 表面亲肤涂层触感友好，轻量化26g舒适体验，钛合金骨架稳固而不勒头。
性能表现方面，Runner 4以均衡为核心：音质在低频弹性、动态保持与人声清晰度上取得更好的平衡，运动切歌或节拍变化时稳定性强。佩戴材质舒适，眼镜党也能兼容。防水与密封做工使其能相对从容地面对汗水、雨天乃至短时入水，存储播放让你在无手机时也能完成训练计划。续航与快充覆盖一周多频训练节奏。
不足点:
●操控熟悉度: 多功能按键与模式切换需要短时间适应。
●极端水压适应: 在强水压或深水持续场景下，仍建议注意密封保养。
总结：如果你的训练从路跑延伸到泳池，或者希望一副耳机“一个顶仨”，Runner 4的综合取向更省心。
真实测评
测评说明与顺序
本次测试将从佩戴、音质、防水三方面展开，顺序为小米骨传导耳机2、韶音OpenSwim Pro、南卡Runner 4。每个方面均给出清晰的测试场景、对比维度与关键结论点，尽量贴近真实使用感受。
小米骨传导耳机2
佩戴
测试场景: 城市慢跑5公里、户外骑行20公里、室内HIIT 20分钟。
对比维度: 稳固性、舒适度、眼镜佩戴兼容性、长时压迫感。
结果要点: 慢跑与骑行稳定性良好，HIIT跳跃幅度大时需调整耳挂；长时佩戴耳后压迫感可接受，眼镜兼容度中等，取下眼镜再重戴耳机能改善贴合。
音质
测试场景: 有氧跑步歌单（EDM/嘻哈）、播客与有声书、骑行环境下语音导航。
对比维度: 低频下潜与弹性、人声清晰度、动态稳定、漏音控制。
结果要点: 人声与中高频清晰，播客导航表现好；低频量感偏保守，强节奏曲目下动感有限；在高风噪下音量提高会略有漏音。
防水
测试场景: 40分钟雨跑、90分钟高强度流汗训练、短时水龙头喷水模拟。
对比维度: 界面密封、汗液侵蚀后清洁易用性、水接触后功能稳定。
结果要点: 雨跑与流汗训练稳定工作；短时喷水无异常，但不建议长时间浸泡；运动后清洁与风干便捷。
小结：小米骨传导耳机2像是一位稳重的陪跑伙伴，日常通勤、慢跑、骑行都能胜任，尤其在人声清晰度和续航上表现可靠。它不会给你惊喜的低频冲击，但胜在耐用、易用，适合追求“买来就能用、不折腾”的人群。
韶音 OpenSwim Pro
佩戴
测试场景: 自由泳500米、蛙泳300米、出水间歇拉伸
对比维度: 入水瞬间稳固性、转身推墙位移、长时佩戴压迫、戴泳镜兼容。
结果要点:戴泳镜稳定不位移，短时间游泳中翻转与推墙不易松动；长时佩戴耳部压力低，但长时间高强度泳训中稳定性略逊，在日常陆上运动长时间佩戴会有不适感，体验很一般。
音质
测试场景: 水下节拍训练（短时）、口令提示、出水听语音
对比维度: 水下连贯性、节拍可辨性、人声还原、低与高频包围感。
结果要点: 短时间水下信息传递清楚，节拍与口令辨识度高；低频氛围感较弱，更偏功能导向。
防水
测试场景: 轻度泳池训练30分钟、淡水与含氯泳池切换、清洗与干燥
对比维度: 密封可靠性、接口抗进水、长时浸泡后按键反馈与充电稳定。
结果要点: 长时泳训稳定；清洗与晾干后充电和操控正常；适合常态泳训节奏。
小结：OpenSwim Pro像是一位轻松陪你下水的朋友，短时间、轻度游泳时表现稳定，信息传递清晰，不会给耳朵带来负担。但如果你的目标是长时间、高强度的泳训，它的定位更偏向休闲与日常，而非专业竞技。
南卡 Runner 4
佩戴
测试场景: 城市夜跑10公里、间歇冲刺与楼梯跑、力量循环训练45分钟。
对比维度: 多方向冲击稳固、眼镜兼容、材料触感与皮肤敏感、长期佩戴疲劳。
结果要点: 高强度冲击仍稳定，液态硅胶贴肤舒适；眼镜兼容良好，夹耳感轻；轻量化26舒适佩戴，长时训练后耳后与颞骨区域无明显压迫点。
音质
测试场景: 跑步歌单（低频为主）、人声与流行、骑行风噪环境导航与通话。
对比维度: 低频弹性与量感、动态保持、人声密度、漏音控制与私密性。
结果要点: 低频有弹性，动感更足；切歌与爆点瞬态稳；人声密度与定位更凝聚；中高音量下漏音抑制效果较好，开放式依然保留环境感知。
防水
测试场景: 大雨夜跑40分钟、汗水浸润强度日、短时浅水浸泡与冲洗。
对比维度: 密封结构抗水、入水后听感变化、清洁维护便利度。
结果要点: 雨水与汗水环境稳定；短时入水与冲洗后功能正常，听感变化轻微；日常清洁简单，干燥后接口与充电正常。
小结：Runner 4更像是一位全能型运动员，无论是夜跑、冲刺、力量训练还是泳池，都能保持稳定发挥。它的低频动感、佩戴舒适度、防水防护和多场景适应性，让你不必为不同运动准备多副耳机，是三款中最省心的“全场景选手”。
最后总结
在这次测评中，三款骨传导耳机各自扮演着不同的角色，适合的运动节奏和使用场景也不尽相同。
小米骨传导耳机2 更像是日常运动的“基础款装备”，功能齐全、做工扎实，尤其在人声表现和续航上有稳定发挥。它不追求极限的低频冲击，也不强调专业竞技，但胜在易上手、价格友好，适合日常慢跑、通勤骑行等中等强度的使用节奏。
韶音 OpenSwim Pro 是一位“水下短跑手”，在短时间、轻度游泳中表现稳定，水下信息传递清晰，佩戴牢固。它的设计初衷更偏向休闲与功能性结合，适合偶尔下水或在浅水区进行训练的人，而不是长时间的高强度泳训。
南卡 Runner 4 则是“全场景通吃”的多面手，从路跑到泳池，从力量训练到雨天骑行，都能保持稳定表现。它在低频动感、防水防护和佩戴舒适度上均衡出色，适合不想为不同运动准备多副耳机、希望一机多用的用户。
谁更值得入手
如果你预算有限、主要是日常运动和通勤听音，小米骨传导耳机2是稳妥之选。
如果你偶尔游泳、需要短时间水下稳定体验，韶音 OpenSwim Pro更贴合需求。
如果你跨场景运动频繁、希望一副耳机佩戴舒适度体验，轻量化，覆盖跑步、健身、游泳等多种环境，南卡 Runner 4的综合表现最值得入手。返回搜狐，查看更多